03) quando se trata de exercícios físicos tem muito mais valor a regularidade, ou seja, a prática cotidiana. Exercícios muitos cansativos além de trazerem riscos, acabam nos deixando sem vontade de praticar novamente na mesma semana em razão do cansaço que sentimos. Existem níveis de intensidade em que pode executar uma prática corporal. Marque um X no nível de intensidade onde é possível colher benefícios com a prática, sem exagero ou riscos:
a) ( ) Nível de intensidade estático ou sedentário.
b) ( ) Nível de intensidade alto.
c) ( ) Nível de intensidade baixo ou moderado.
d) ( ) Qualquer intensidade pode ser benéfica

Me ajudem, 30 pontos