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quando uma atividade física pode ser considerada exercício físico?

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Sagot :

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Resposta:Qualquer tipo de movimento que fazemos, já nos gera gasto calórico, e pode ser considerado um exercício. São as chamadas atividades físicas não programadas, ou seja, é aquela que ocorre pela necessidade natural do ser humano de existir e se relacionar com seu meio e seu estilo de vida. São aquelas que não estão descritas em um programa de exercícios, ou que não são feitas em ambientes específicos e nem com as roupas apropriadas. Exemplo disso é o carteiro que entrega correspondência a pé. O objetivo dele não é se exercitar (caminhar), contudo, o trabalho exige dele isso. Ele faz um exercício físico, mesmo que este não seja o principal dele.

Explicação:

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