limakelly552
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treino de força máxima ou potência, qual pode trazer mais resultado para o corpo?​

Sagot :

elfozin

Resposta:

E os resultados foram muito interessantes: um treino típico de força gera sim maiores ganhos de força que um típico de hipertrofia, porém, os dois produzem as mesmas respostas na hipertrofia. É isso mesmo. Quando o assunto foi ganho de massa muscular, os dois treinamentos tiveram o mesmo resultado.

Explicação:

View image elfozin
lucaspatosantos12

Resposta:

os dois produzem a msm resultado para o corpo humano

Explicação:

é isso bons estudos

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