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cite quatro benefícios do alongamento​

Sagot :

dasilvapedrohe59

Resposta:

Benefícios do alongamento Melhoram a postura.... Aumentam a flexibilidade.... Permitem movimentos amplos.... Ajudam no relaxamento.... • Ativam a circulação sanguínea.... . • Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho.... •Reduz o risco de lesões.... • Melhora a preparação mental.

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