É para hjjjjjjj socorroooooo O que fazer para evitar lesões em atletas mais jovens? * a) Deve se aplicar uma carga de treinamento mas leve nas modalidades esportivas; b) Os jogos para os jovens devem seguir outras regras, coletivos e individuais, evitando o contato com o adversário; c) Como já vimos as regras e regulamentos fazem a distinção com relação ao impacto em seus praticantes, com a finalidade de evitar lesões; d) Para evitar o surgimento de lesões em jovens e crianças, é preciso observar alguns critérios, como a adaptação da habilidade do atleta à sua idade e desenvolvimento, a educação dos pais, a prevenção de riscos, e considerar sob um enfoque psicológico a relação entre o esporte desejado e habilidades, que vai desde a correção de exercícios de alongamento e flexibilidade, a exercícios de fortalecimento do centro do corpo.