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Sagot :
Resposta:
importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
Explicação:
Resposta: A Educação Física e Esporte é importante para mantermos nosso corpo saudável.
A Educação Física é fundamental para todos os seres humanos, pois ajuda a manter um corpo saudável e a prevenir diversas doenças.
A prática regular de esportes e atividades físicas gera diversos benefícios ao corpo e à mente das pessoas em seu dia-a-dia, podendo funcionar como uma válvula de escape do estresse da rotina do trabalho e dos afazeres domésticos e prevenindo o envelhecimento na idade adulta, e evitando o sedentarismo e a obesidade. Através da prática de atividades físicas é mais fácil envelhecer bem: tanto socialmente (através da prática de esportes em grupo), quanto fisicamente. É importante que todos sejam inseridos nesse mundo desde crianças e que isso passe a ser um hábito.
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