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Comente sobre a hidroginástica, seu gasto calórico e seus benefícios

Sagot :

lobobom496

Resposta:

Já a aula de hidroginástica trabalha o corpo de forma mais localizada, com exercícios de fortalecimento muscular. Nessa atividade, você pode gastar, em média, 500 calorias em uma hora”. Aumenta a capacidade cardiorrespiratória. Melhora o condicionamento físico geral.

Explicação:

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