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Como fortalecer a articulação​

Sagot :

alvaroappgamer

Resposta:

Simplesmente fazer caminhada, e exercitar, como ajudar na respiração cardíaca...

Explicação:

View image alvaroappgamer
otomegab
Para fortalecer as articulações é recomendado comer alimentos ricos em cálcio. (Exemplo: leite, queijo, folhas verdes escuras como espinafre e brócolis etc...)


Também é recomendado fazer atividade física que favorece a contração muscular exatamente no local que deseja fortalecer.( Exemplo: fisioterapia e musculação são os mais indicados.)
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