Explicação:
- Melhora a flexibilidade: O frescobol está relacionado também à mobilidade das articulações, deixando o corpo mais solto, ampliando o alcance dos braços e pernas.
Fortalece o coração: A constante movimentação também auxilia o maior fluxo sanguíneo, fazendo com que o coração bata mais forte e acelerado.
Aumenta a autoestima: Quando estamos bem, praticando alguma atividade que nos gera prazer e satisfação, e, além disso, começamos a acompanhar bons resultados no corpo, naturalmente a nossa autoconfiança aumenta. Nós passamos a nos ver diferentes, mais bonitos e saudáveis.
Emagrecimento saudável: Por ser uma atividade muito aprazível de se praticar, nós perdemos peso naturalmente e sem perceber. Apesar de ser encarada mais como uma brincadeira, o frescobol é um jogo que exige bastante preparo físico. Estipula-se que, se houver constância de golpes, você pode queimar até 500 calorias por hora.
