Av1 - Aptidão Física, Saúde e Esporte
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1) Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
____________________ contempla os componentes relacionados com a promoção e/ou manutenção da saúde ao promover a prática de atividades físicas que permitam a não instalação do sedentarismo. Nesse caso as variáveis tidas como relacionadas à saúde são a força e resistência muscular, a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória.
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
a) Aptidão física relacionada ao desempenho atlético
b) Aptidão física relacionada à saúde
c) Capacidade física
d) Atividade física
e) Exercício físico
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2) Todo e qualquer tipo de movimento corporal, quando feito de forma intencional e repetitiva e tendo como foco melhorar o desempenho do organismo. O texto se refere ao conceito de:
Alternativas:
a) Exercício físico
b) Atividade física
c) Aptidão física
d) Força muscular
e) Resistência muscular
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3) Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
________________ é a habilidade que nosso corpo possui para se adaptar aos esforços físicos moderados ou vigorosos sem que ocorra a exaustão.
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Alternativas:
a) Capacidade física
b) Aptidão física
c) Homeostase
d) Força muscular
e) Flexibilidade
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4) Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
________________ é um status multifatorial e pode ser definida como o nível de eficácia funcional e metabólica de um organismo a nível celular (micro) e social (macro).
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto. Alternativas:
a) Homeostase
b) Aptidão física
c) Saúde
d) Atividade física
e) Resistência cardiorrespiratória
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5) A Flexibilidade é a capacidade que o corpo tem de realizar movimentos articulares com amplitude de movimento apropriadas, sendo dividida em flexibilidade estática, flexibilidade ativa e flexibilidade passiva (BARBANTI, 2011, p. 201). Assinale a alternativa que corresponde corretamente ao teste utilizado para avaliar essa capacidade. Alternativas:
a) Teste Shuttle run
b) Teste de Léger
c) Teste de flexão e extensão de cotovelos no solo
d) Teste de sentar e alcançar
e) Teste de flexão de cotovelos em suspensão na barra