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Sagot :
Resposta:
Brócolis - Em geral, os vegetais verdes como couve, espinafre, couve-de-bruxelas e agrião, são ótimas fontes de cálcio e ferro. ...
Frutas secas - Frutas secas como tâmaras, figos ou damascos possuem minerais essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos.
Explicação:
Resposta:
couve
Explicação: porque tem uma ótima fonte de cálcio, ferro, minerais e vitaminas.
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