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Considerando um indivíduo de 52 anos do sexo masculino, não fumante, com peso normal para sua estatura, sem nenhuma patologia relatada e sedentário, que pretende iniciar um programa de exercícios físicos com o objetivo de melhorar seu condicionamento físico, responda:
1) Há necessidade, ou não, de intervenção de exercício físico planejado para se atingir o objetivo do aluno?

2) Se a prática de exercícios for constate para o indivíduo, essas alterações (adaptações ) tendem a permanecer enquanto essa rotina for mantida? Por que?

3) Essas adaptações fisiológicas neste indivíduo podem ser agudas ou crônicas? Por que?

4) Enquanto as adaptações positivas provocam uma melhora do condicionamento físico e da saúde, a prática de exercícios intensos em condições adversas pode causar reações a saúde? Cite 5

Sagot :

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