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Olá, eu queria saber se eu posso fazer calistenia logo após uma corrida de 60 minutos

Sagot :

viniciusrm19

Não é recomendado, já que a prática de calistenia demanda uma grande quantidade de energia e esforço, os quais já terão sido depletados após uma corrida de 60 minutos, dependendo da intensidade.

Calistenia e Práticas Físicas

A prática de calistenia diz respeito a uma prática relativamente nova, que se associa a utilização do peso corporal para a realização dos movimentos físicos, geralmente em aparelhos presentes em ruas ou academias a céu aberto.

Como a própria musculação, a calistenia exige uma grande quantidade de energia, assim como trabalha as articulações, não sendo recomendada trabalhar em uniformidade com outras atividades físicas, como uma própria corrida.

Mais sobre calistenia: brainly.com.br/tarefa/21750651

#SPJ4

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