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Sagot :
Resposta:
alimente-se de maneira saudável;
não fume;
bebidas alcoólicas em excesso;
procure dormir 8 horas diárias;
faça atividades esportivas e de lazer regularmente;
cultive o bom humor.
Explicação:
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.
Envolve o bem estar espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e, também, saúde, educação, habitação saneamento básico e outras circunstâncias da vida.
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