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Vomo o uso de aparelhos eletrônicos afetar o sono?

Sagot :

ladybug132008

Resposta:

Isso acontece porque a luz emitida pelas telas dos dispositivos eletrônicos não permite a liberação da melatonina, hormônio que emite sinais ao corpo na hora de dormir, e que ajuda o cérebro a perceber quando é noite ou dia.

Explicação:

Espero ter ajudado!

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