gabriellybarbosa380
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por que ela recuperou peso tão rapidamente apos para a dieta?​

Sagot :

gabrielalucianobd

Estima-se que, aproximadamente, pelo menos 80% das pessoas recupera o peso perdido inteiramente. Muito disso se deve a fatores fora do nosso controle que, inegavelmente, interferem no organismo. Como, por exemplo, idade, gênero, hormônios e, claro, genética.

Entretanto, temos controle sob nosso nível de atividade corporal (não ser sedentário é essencial!) e nossa alimentação.

Assim, muitas pessoas tendem a recuperar os quilos que se foram. Uma vez que seu objetivo foi alcançado, elas deixam de se preocupar com uma alimentação saudável e rotina de exercícios. O que elas esquecem é que manter o peso é tão ou mais trabalhoso quanto perdê-lo.

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