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explique vomo a meditação pode ser caracterizada e como as religiões divulgam sobre o treino mental em conjunto xom a meditação. ​

Sagot :

Danas

A meditação é a capacidade de relaxar e limpar a mente, focando em apenas um pensamento ou se concentrando para não divagar nos pensamentos, é um treino mental que as religiões divulgam como uma forma de alcançar a iluminação.

Meditação, redução do estresse e iluminação

O estresse deixa as pessoas mais agitadas, menos calmas e mais propensas a agir de maneira impulsiva, a meditação consegue evitar tudo isso e as religiões ligam a prática da meditação ao processo de iluminação justamente por deixar as pessoas mais calmas e focadas.

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