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Esse exercício tem nome? Quais músculos trabalha?
Quanto na escola eu ponho a mal esquerda em uma mesa e a direita em outra e recolho as pernas, assim ficando suspenso no ar e totalmente apoiado pelos braços

Então eu começo a descer meu corpo e levantar ele de volta com um movimento parecido com o da flexao

Ob: não é aquela flexao que os caras ficam com as pernas pra cima, eu fico em pé mesmo so que suspenso msm

Exemplo mal desenhado pra melhor compreensão

Esse Exercício Tem Nome Quais Músculos Trabalha Quanto Na Escola Eu Ponho A Mal Esquerda Em Uma Mesa E A Direita Em Outra E Recolho As Pernas Assim Ficando Susp class=

Sagot :

davidlimabz90

Explicação:

É tipo uma barra paralela, onde se trabalha o tríceps, peito e deltóide.

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