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exercícios abdominais são prescritos para uma variedade de razoes, como na reabilitação de lesões da coluna lombar e como um dos principais componentes dos programas de treinamento físico. partindo-se do principio que o individuo realizara o fortalecimento dos músculos abdominais a partir da posição deitada, em decúbito dorsal, responda:
I- na subida (flexão), os musculos abdominais realizam contração isotonica excentrica.
II- na descida (extensão), os musculos ativos sao os eretores da coluna com uma contracao concentrica.
III - com a realização da rotação do tronco a direita (subida em diagonal), o individuo ira fortalecer o musculo obliquo abdominal interno do lado direito e o musculo obliquo abdominal externo do lado esquerdo, de forma concentrica.
IV - o movimento de flexao do tronco ocorre no plano frontal, ja que o corpo desloca-se para a frente.
Estão corretas:
a) somente a afirmativa III.
B) as afirmativas I e II.
C) as afirmativas III e IV.
D) as afirmativas II e III.
E) as afirmativas I, III e IV

Sagot :

Resposta:

letra A

Explicação:

I - Na subida o movimento é concêntrico.

II - Na descida o movimento é excêntrico.

IV - O plano é sagital.

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