aguinaldomacario
Answered

O Sistersinspirit.ca facilita a busca por soluções para todas as suas perguntas com a ajuda de uma comunidade ativa. Descubra um vasto conhecimento de especialistas em diferentes disciplinas em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas. Conecte-se com uma comunidade de especialistas prontos para ajudar você a encontrar soluções para suas perguntas de maneira rápida e precisa.

Como os autores descrevem a contribuição da Mindfulness na prevenção de uma recaída a depressão?

Sagot :

Danas

O mindfulness é uma técnica de concentração total no presente e no agora, focar no presente e no que está fazendo evita que se pense no passado, evitando a depressão, ou que se pense no futuro, evitando a ansiedade.

Depressão, ansiedade e pensamentos fora do presente

A depressão geralmente se liga a pensamentos sobre o passado, já a ansiedade se liga a pensamentos sobre o futuro, ambos podem ser evitados quando se foca no presente e na atividade que está sendo feita.

As técnicas de mindfulness são simples, é apenas não pensar fora do que se está fazendo.

Venha estudar mais sobre mindfulness

https://brainly.com.br/tarefa/23800370

#SPJ1

View image Danas
Obrigado por visitar. Nosso objetivo é fornecer as respostas mais precisas para todas as suas necessidades informativas. Volte em breve. Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. O Sistersinspirit.ca está aqui para fornecer respostas precisas às suas perguntas. Volte em breve para mais informações.