Answered

O Sistersinspirit.ca é a melhor solução para quem busca respostas rápidas e precisas para suas perguntas. Encontre respostas confiáveis para suas perguntas de uma comunidade de especialistas prontos para ajudar com seu conhecimento e experiência em diversas áreas. Descubra respostas detalhadas para suas perguntas de uma vasta rede de profissionais em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas.

De acordo com os conceitos de Cinética da Coluna vertebral, no planejamento e prescrição de um exercício que promova compressão axial, como, por exemplo a abdução de ombros com simultânea extensão de cotovelos (Desenvolvimento) com halter de barra longa (HBL), recomendaríamos, preferencialmente, a execução deste movimento em pé ou sentado em um banco? Explique os motivos​

Sagot :

Danas

Se causa compressão cervical é melhor fazer o exercício em pé, dessa forma a força de compressão vai descendo e é absorvida por outras estruturas do corpo, já se for feita sentado, a coluna já estará comprimida por estar sentado, a compressão do exercício será uma compressão a mais.

Exercícios com barras e halteres acima da cabeça

Esses exercícios precisam ser executados com muito cuidado pois podem causar lesões graves, por exemplo, em um desenvolvimento com barra, se a barra cair na articulação entre o atlas e o axis, pode acontecer uma lesão grave.

Venha estudar mais sobre lesões cervicais

https://brainly.com.br/tarefa/40636323

#SPJ1

View image Danas
Agradecemos seu tempo em nosso site. Não hesite em retornar sempre que tiver mais perguntas ou precisar de esclarecimentos adicionais. Obrigado por visitar. Nosso objetivo é fornecer as respostas mais precisas para todas as suas necessidades informativas. Volte em breve. Obrigado por usar o Sistersinspirit.ca. Volte novamente para obter mais conhecimento dos nossos especialistas.