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Relacione a coluna de métodos de treinamento anaeróbio, com a coluna de características: Métodos treinamento anaeróbio Características 1-Treinamento de Alta Intensidade Longo 1. entre 120 e 160% da capacidade máxima, com duração dos estímulos entre 15 e 45 segundos, sendo que após término do bloco de repetições será oferecido um intervalo completo (usualmente em tomo de 5 minutos). (HIT-Longo) II - Treinamento de Alta Intensidade Curto 2. sprint com intensidade superior a 160% da sua capacidade máxima com duração máxima de 10 segundos, sendo realizado logo após o sprint único um intervalo completo (cerca de 5 minutos), para poder realizar outra série. (HIT-Curto) III-Treinamento de Sprint Repetido (RST) 3. acima dos 100% de sua capacidade máxima não conseguindo sustentar a atividade por mais de 60 segundos. IV-Treinamento Intenso de Sprint (SIT) 4. de 90% da sua capacidade máxima, e sustente essa ação motora por mais de 60 segundos. Identifique a alternativa que apresente a relação correta entre as colunas. OA) 1-4;11-1; III - 2; IV - 3 OB) 1-4; 11-3; III-1; IV - 2 OC) 1-3; 11-4; III-1; IV-2 D) 1-4; 11-3; 11-2; IV-1 1-1 1-3; III-2; IV-4 E)​

Sagot :

Resposta:

4 , 3, 1 e 2

Explicação:

Conferido com o material de apoio.

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