Para gerar as adaptações desejadas no nosso organismo e sistemas pelo treinamento de força a manipulação de algumas variáveis são fundamentais.

Identifique a alternativa que contenha a opção adequada para a seguinte definição:

"Caracterizada pela carga do treinamento em função da contração voluntária máxima, ela pode ser avaliada de diferentes formas, e não somente pela quantidade total da carga levantada. Que pode ser expressa em valores absolutos (quilogramas) ou relativos (% de repetição máxima)"

A)
Intensidade

B)
Volume

C)
Densidade

D)
Grupo muscular

E)
Ação concêntrica