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Sagot :
Há três tipos principais de gorduras, saturadas, insaturadas e trans artificiais. Cada uma possui suas características:
Gorduras saturadas
- Aumentam o colesterol total e LDL
- Podemos comer com moderação.
- Alimentos de origem animal
Gorduras insaturadas
- Controlam o nível de colesterol
- Mais saudáveis
- Alimentos de origem vegetal e peixes
Gorduras trans artificiais
- Danifica muito o corpo humano
- Presente em muitos produtos industrializados
- Mistura química para aumentar a conservação de alimentos
Consumo de gorduras
O consumo de gorduras é normal no cotidiano, porém, não podemos exagerar. Muitos alimentos possuem essas gorduras naturais, que até fazem bem ao corpo, dependendo de qual item.
Entenda mais sobre gordura no corpo humano em: https://brainly.com.br/tarefa/46689167.
#SPJ1
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