A história de Mílon de Crotona explana um dos métodos de treinamento mais antigos, cujo princípio fundamental é até hoje utilizado, consistindo no progresso da carga. Ele treinava com um bezerro nas costas a fim de aumentar a produção de força dos membros inferiores, e quanto mais pesado o bezerro ficava, mais sua força aumentava.

A qual principio do treinamento resistido a história de Mílon de Crotona representa?



A)
Sobrecarga progressiva

B)
Velocidade

C)
Isometria

D)
Agonista/antagonista

E)
Especificidade