A fase higienista da Educação Física (1889-1930) foi a que enfatizou a saúde e classificou os indivíduos em fortes e saudáveis. Ela teve como grande objetivo, formar um corpo humano harmonioso, possibilitando o desenvolvimento pleno de um homem moralmente sadio e alegre. Além disso, preocupou-se em preservar a cultura dominante de raças (eugenia), tomando algumas providências necessárias para tanto. A) Evitar a chegada de imigrantes, especialmente de populações negras, uma vez que a raça negra era considerada como raça inferior. B) Alertar a população para a responsabilidade de manter a pureza e a limpeza da raça branca, aliando a educação física à educação sexual. C) Combater problemas sociais, resolvendo problemas de desnutrição e higiene de populações mais pobres e negras. D) Reconhecer que o grande problema do país era a população brasileira ser composta pela raça inferior e pela baixa capacidade de trabalhar. E) Utilizar a sistematização da ginástica como um meio para adestrar os cidadãos no sentido de torná-los dóceis, manipuláveis, bons para o trabalho e para defender a nação.