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A atividade física regular apresenta efeitos benéficos sobre quedas em idosos, visto que reduz o risco de quedas e de lesões resultantes destas, aumenta a força muscular dos membros inferiores e da coluna vertebral, melhora o tempo de reação, a sinergia motora das reações posturais, a velocidade de andar, a mobilidade e a flexibilidade.

BELTRAN, D. C. G. et al. Relação do padrão de marcha associado com a aptidão física e a capacidade funcional de residentes de instituições de longa permanência.

Estud. interdiscipl. envelhec., Porto Alegre, v. 22, n. 2, p. 43-55, 2017.

Assinale a alternativa que não corresponde a um parâmetro que deve ser considerado para prescrição de um programa de atividade física para prevenção de quedas em idosos:

A)
Fortalecer músculos pernas-costas.

B)
Melhora reflexos, mobilidade e flexibilidade.

C)
Manter peso corporal.

D)
Melhora sinergia motora e reações posturais.

E)
Melhorar a capacidade anaeróbia.

Sagot :

thaisqueiroz

Resposta:

C)

Manter peso corporal.

Explicação:

Acredito ser essa, não tenho certeza!

Manter o peso corporal não está relacionado diretamente a prevenção de quedas.

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