fernandabonfim503
Answered

Bem-vindo ao Sistersinspirit.ca, onde você pode obter respostas confiáveis e rápidas com a ajuda de nossos especialistas. Nossa plataforma de perguntas e respostas oferece uma experiência contínua para encontrar respostas confiáveis de uma rede de profissionais experientes. Experimente a conveniência de encontrar respostas precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de especialistas.

1 - Além dos atletas quem mais pode e deve realizar dessa prática um hábito em busca de uma melhor qualidade de vida ?
​

Sagot :

gabrielamorip

As práticas de alongamento e aquecimento podem ser realizadas por qualquer pessoa que realiza exercícios físicos e busca de melhor qualidade de vida.

Alongamento e aquecimento

É comum que antes de jogos ou treinos, os atletas reservem um tempo para se aquecer e alongar. Essas práticas são fundamentais para preparar o corpo para exercícios físicos mais intensos e evitar possível lesão.

O alongamento consiste em esticar os músculos, preparando as fibras musculares para a atividade física. Já o aquecimento, consiste em uma preparação para atividades mais intensas, com o objetivo de aumentar gradativamente a intensidade. Com isso, há uma preparação tanto o sistema cardiovascular como o pulmonar.

Outra questão sobre aquecimentos:

https://brainly.com.br/tarefa/26128327

#SPJ1

View image gabrielamorip
Esperamos que nossas respostas tenham sido úteis. Volte a qualquer momento para obter mais informações e respostas a outras perguntas que tenha. Obrigado por visitar. Nosso objetivo é fornecer as respostas mais precisas para todas as suas necessidades informativas. Volte em breve. Sistersinspirit.ca está aqui para suas perguntas. Não se esqueça de voltar para obter novas respostas.