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O intervalo entre séries e repetições é uma das variáveis do treinamento resistido. Esta
variável apresenta três diferentes faixas de tempo, que se relacionam com a recuperação
metabólica das fontes energéticas e com o objetivo do treinamento. Sobre estas faixas de
tempo de intervalo, associe as colunas A e B.
Coluna A
1- Tem como objetivo o treinamento resistido para hipertrofia muscular.
II- Tem como objetivo o treinamento resistido para a potência e a força muscular.
III- Tem como objetivo o treinamento resistido para a resistência muscular localizada.
Coluna B
1- Rígido
2- Curto
3- Completo
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas
A
O1-3, 11-2, 1-1.
O 1-2, 11-3; 11-1.
1-3, 11-1, III-2
1-1, 1-2, 1-3
B.
D
Questões da P
1C
2D
5
10
Tempo de Pro

Sagot :

Resposta:

Explicação:

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