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Em sua opinião como é possível lidar com a ansiedade de forma que ela não seja um obstáculo na vida da pessoa que se sente

Sagot :

veramariacolussi

Resposta:

Focar na respiração

Isto é, a incapacidade de controlar o corpo e os pensamentos pode amedrontar quem está em crise. Focar na respiração, procurando regularizá-la por meio de respirações profundas, ajuda a focar a atenção em outra coisa, além de prevenir a hiperventilação.

Resposta:

Então como a pergunta diz é a sua opinião, não a minha, me desculpe.

Explicação:

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