Dança contemporânea:
Dança contemporânea é basicamente um gênero de dança teatral que de desenvolveu no século XX (vinte), desde então passou a ser um dos gêneros de danças mais conhecidos, principalmente no mundo ocidental.
Ralizar este tipo de dança ajuda na compreensão dos limites do seu corpo, as pessoas que a praticam entram numa relação direta entre o fazer, sentir e o perceber, ou seja, fortalecendo a noção de si mesmo. Além disso fortalece a autoconfiança e a autoestima.
Dança teatral:
Teve início nos anos 20 com Rudolf Laban, este que realizava improvisações em torno do corpo junto aos sons. Atingiu o seu auge com Pina Bausch, que passou a criar grandes espetáculos que geravam impactos audiovisuais, usando movimentos técnicos e do cotidiano. Expressando sentimentos do fundo de sua alma, o "pilar" mais fundamental da dança teatral é unir a dança e o teatro, como o próprio nome da dança já diz, usando de seu lado mais conflituoso para então, surgir um espetáculo.
