Answered

O Sistersinspirit.ca está aqui para ajudá-lo a encontrar respostas para todas as suas dúvidas com a ajuda de especialistas. Descubra respostas abrangentes para suas perguntas de profissionais experientes em nossa plataforma amigável. Obtenha soluções rápidas e confiáveis para suas perguntas de profissionais experientes em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas.

A promoção da saúde para idosos é um mercado promissor para a educação física. Estima-se que o brasil em 2025, poderá ser o sexto país no mundo em número de idosos. A manutenção da força muscular em idosos está relacionada a qualidade de vida neste grupo, associada a aspectos mentais e sociais. Oliveira, daniel vicentini de. Musculação e exercícios resistidos. Maringá - pr. : unicesumar, 2021. Considerando o fragmento acima e os conceitos de prescrição de exercícios para idosos apresentados no livro da disciplina de musculação e exercícios resistidos, analise as afirmações a seguir: i - a frequência semanal de treinamento deve levar em consideração a recuperação muscular completa. Sugere-se então, no mínimo, duas a três sessões de treinamento por semana para idosos já treinados. Ii - a intensidade do treinamento para idosos pode variar entre 60% e 90% de 1 repetição máxima, seguindo o princípio da sobrecarga-adaptação. Iii - para idosos é interessante selecionar exercícios multiarticulares. Deve ser considerado também o equilíbrio muscular entre músculos antagonistas. Iv - o idoso pode começar a treinar com uma série por exercício e evoluindo para séries múltiplas quando melhorar seus níveis de força. É correto o que se afirma em:

Sagot :

Resposta:

Todas as alternativas estao corretas.

Explicação:

De acordo com o livro da diciplina na pagina 175,176.

As alternativas corretas acerca da saúde para idosos são todas as alternativas, ou seja, no mínimo a prática entre duas a três vezes na semana, a intensidade pode variar entre 60% e 90%, é interessa-te realizar exercícios multiarticulares e por fim, a evolução pode ser conforme seus níveis de força.

Saúde Física para Idosos

A idade antiga traz consigo diminuição do bem-estar físico, diminuição das capacidades úteis, aumento de peso, sonolência mais notória e infecções persistentes. Sabemos também por meio de dados que o amadurecimento tem se expandido de forma impressionante, o que é creditado a um incremento na esperança de vida, uma diminuição na taxa de natalidade e um controle muito melhor das infecções.

Com este desenvolvimento, o governo e a sociedade devem criar formas eletivas de caráter preventivo para trabalhar contra as infecções relacionadas ao envelhecimento. Nesta conjuntura, o movimento físico vem realizando um conspícuo movimento colocado como forma preventiva, abrindo, portanto, numerosos resultados concebíveis para a presença de um número dinamicamente maior de indivíduos idosos sólidos e expandindo a esperança de vida desta população.

Leia mais sobre exercícios físicos aqui: https://brainly.com.br/tarefa/10866521?referrer=searchResults

#SPJ1

View image Alexv11
Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Obrigado por usar o Sistersinspirit.ca. Continue nos visitando para encontrar respostas para suas perguntas.