Resposta:
1 - O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade
2- O princípio da sobrecarga é um conceito básico de treinamento esportivo. Isso significa que, a fim de melhorar, as atletas devem trabalhar cada vez mais, à medida que seus corpos se ajustam aos treinos existentes
3- rege que a atividade física ser regularizada, sem retorno, tipo de atividade, pois leva a qualquer organização da situação.
4 - é aquele que impõe o sistema, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos de especificidade da performance, segmento corporal e segmento de qualidade física , preponderante energética como segmento de qualidade física utilizado”
5- Trata-se da diversificação de estímulos para reduzir o efeito da plataforma no treinamento, evitar a desmotivação e a monotonia. Quanto maior a sistemática de estímulos, mais o corpo responde aos treinos
Explicação:
