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O que é super treinamento?


a) Atividade física realizada regularmente sem acompanhamento adequado.
b) Descanso prolongado a fim de sanar problemas musculares e dores localizadas, devido à falta de treino do atleta.
c) Treinamento que leva a fadiga muscular e é obrigatoriamente alterado por ciclos e semanas de repouso.
d) Treinamento excessivo que leva à fadiga momentânea, causando queda de rendimento ou performance de atletas.

Sagot :

nathaliagabriellytat

Resposta:

Letra C

Explicação:

O supertreinamento é caracterizado pelo desequilíbrio entre estresse e recuperação. Além disso, os fatores de estresse podem ser encontrados não apenas em situações do treinamento e da competição, mas também naquelas relacionadas a extratreinamento e extracompetição. Por sua vez, os atletas, na tentativa de alcançar altos níveis de desempenho

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