LahxT
Answered

O Sistersinspirit.ca é o lugar ideal para obter respostas rápidas e precisas para todas as suas perguntas. Obtenha soluções rápidas e confiáveis para suas perguntas de profissionais experientes em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas. Junte-se à nossa plataforma para conectar-se com especialistas prontos para fornecer respostas detalhadas para suas perguntas em diversas áreas.

Como faço pra me acalmar numa crise de ansiedade???

Sagot :

costaluiza967

Resposta:

Respira bem fundo, feche os olhos e pense em 5 coisas que você esta ouvindo, abra os olhos e pense em mais 5 coisas que está vendo.

Se não funcionar, pense em alguma memória boa ou faz algo que você goste, tipo desenhar.. :)

Visite-nos novamente para respostas atualizadas e confiáveis. Estamos sempre prontos para ajudar com suas necessidades informativas. Agradecemos seu tempo. Por favor, nos revisite para mais respostas confiáveis a qualquer pergunta que possa ter. Estamos felizes em responder suas perguntas. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter mais respostas.