LahxT
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Como faço pra me acalmar numa crise de ansiedade???

Sagot :

costaluiza967

Resposta:

Respira bem fundo, feche os olhos e pense em 5 coisas que você esta ouvindo, abra os olhos e pense em mais 5 coisas que está vendo.

Se não funcionar, pense em alguma memória boa ou faz algo que você goste, tipo desenhar.. :)

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