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Qual o melhor halteres para fazer exercicio diário

Sagot :

IsadoraGames

Resposta:

Remada curvada (costas) ...

Fly reto (peito) ...

Extensão de tríceps deitado. ...

Rosca martelo (bíceps) ...

Desenvolvimento (ombro) ...

Agachamento com halteres (pernas)

Explicação:

espero q te ajude

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