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Influência da força muscular na saúde e no desempenho

Sagot :

Matilda13124241

Resposta:❍

Músculos preparados melhoram a função das articulações e reduzem o risco de quedas. Estudos evidenciaram maior tamanho das fibras musculares e maior força muscular em idosos em treinamento de força e em treinamento de resistência, quando comparados com o grupo controle.

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