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Como deixar a mente concentrada

Sagot :

HelenaLavigne01

Resposta: Pratique atividades silenciosas como por exemplo ler um bom livro que voce gosta, fazer um desenho, ou Meditação, ela ajuda muito na concetração, reduz o estresse, e mantei voce mais conectada com o seu eu interior, ela te desliga de todas as distrações basta apenas ter paciencia escolha uma musica relaxante, respire fundo, feche seus olhos, esvazie sua mente, e lembre-se apenas dos bons momentos que a vida te deu.

Explicação: Espero ter te ajudado <3

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