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Exercício físico ou atividade física fortalece os ossos e articulações?

Sagot :

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Resposta:

Explicação:

Com a prática de exercícios como a musculação, por exemplo, ocorre o fortalecimento da musculatura e consequentemente a maior sustentação dos ossos. Além disso, aumenta a lubrificação das cartilagens, melhora o desempenho das articulações e reduz dores em geral.

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