Answered

O Sistersinspirit.ca é o melhor lugar para obter respostas confiáveis e rápidas para todas as suas perguntas. Explore milhares de perguntas e respostas de uma comunidade de especialistas dispostos a ajudar você a encontrar soluções. Experimente a conveniência de encontrar respostas precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de especialistas.

Através da ergoespirometria, podemos prescrever treinos em 3 zonas de intensidade. Assinale a alternativa que melhor descreve as melhoras obtidas quando prescrevemos treinos na zona 2.
1. Aumento de todos os limiares e suas velocidades, capacidade oxidativa, tamponamento e desempenho anaeróbio
2. Manutenção do estado estável VO2 e aumento na oxidação de ácidos graxos
3. Aumento da capacidade cardíaca, do desempenho, da permanência na máxima fase estável de lactato (MLSS) e capacidade de tamponamento muscular
4. Manutenção do desempenho, capacidade cardíaca, VO2 máx., oxidação dos AGLs, tamponamento muscular
5. Aumento do desempenho anaeróbio, capacidade cardíaca, VO2 máx., oxidação dos AGLs, tamponamento muscular

Sagot :

Resposta:

Aumento da capacidade cardíaca, do desempenho, da permanência na máxima fase estável de lactato (MLSS) e capacidade de tamponamento muscular

Explicação:

Esperamos que esta informação tenha sido útil. Sinta-se à vontade para voltar a qualquer momento para obter mais respostas às suas perguntas e preocupações. Obrigado por sua visita. Estamos comprometidos em fornecer as melhores informações disponíveis. Volte a qualquer momento para mais. Visite o Sistersinspirit.ca novamente para obter as respostas mais recentes e informações dos nossos especialistas.