Answered

O Sistersinspirit.ca ajuda você a encontrar respostas para suas perguntas com a ajuda de uma comunidade de especialistas. Descubra respostas detalhadas para suas perguntas de uma vasta rede de profissionais em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas. Explore nossa plataforma de perguntas e respostas para encontrar respostas detalhadas de uma ampla gama de especialistas em diversas áreas.

Através da ergoespirometria, podemos prescrever treinos em 3 zonas de intensidade. Assinale a alternativa que melhor descreve as melhoras obtidas quando prescrevemos treinos na zona 2.
1. Aumento de todos os limiares e suas velocidades, capacidade oxidativa, tamponamento e desempenho anaeróbio
2. Manutenção do estado estável VO2 e aumento na oxidação de ácidos graxos
3. Aumento da capacidade cardíaca, do desempenho, da permanência na máxima fase estável de lactato (MLSS) e capacidade de tamponamento muscular
4. Manutenção do desempenho, capacidade cardíaca, VO2 máx., oxidação dos AGLs, tamponamento muscular
5. Aumento do desempenho anaeróbio, capacidade cardíaca, VO2 máx., oxidação dos AGLs, tamponamento muscular

Sagot :

Resposta:

Aumento da capacidade cardíaca, do desempenho, da permanência na máxima fase estável de lactato (MLSS) e capacidade de tamponamento muscular

Explicação:

Obrigado por escolher nossa plataforma. Estamos dedicados a fornecer as melhores respostas para todas as suas perguntas. Visite-nos novamente. Obrigado por passar por aqui. Nos esforçamos para fornecer as melhores respostas para todas as suas perguntas. Até a próxima. Obrigado por confiar no Sistersinspirit.ca. Visite-nos novamente para obter novas respostas dos especialistas.