natacolman123
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sobre oq você aprendeu assinale a alternativa falsa
(a)alongamento não deve ser confundido com aquecimento pois ambos são diferentes

(b)correr e caminhar são exemplos clássicos de alongamento usados por muitos atletas

(c)o alongamento promove o estimulo da produção de hormônio do bem-estar

(d)o aquecimento e definido como um exercício repetido antes da atividade desportiva

Sagot :

É incorreto afirmar que correr e caminhar são exemplos clássicos de alongamento usados por muitos atletas. O que é mostrado na alternativa B.

Correr e caminhar

As ações de correr e caminhar são vistas como aquecimento e não alongamento, por isso, a alternativa em questão é falsa.

Dentre exemplos de alongamentos, pode-se citar:

  • Dobrar o corpo à frente;
  • Esticar a perna;
  • Chegar ao chão;
  • Esticar o pescoço;
  • Inclinar a cabeça para trás.

Como exemplos de exercícios de aquecimento, pode-se citar:

  • corrida estacionária;
  • deslocamento lateral.

Saiba mais sobre alongamento em:

https://brainly.com.br/tarefa/26886269

Bons estudos!

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