Os aminoácidos são essenciais para a vida humana. Poderíamos dizer que são os "tijolos" com os quais são construídas as proteínas. Ainda que nosso organismo seja composto por cerca de 250 mil proteínas diferentes, estas são formadas por apenas 20 aminoácidos - e nosso corpo é capaz de fabricar só 11 deles.

Os 11 aminoácidos que o nosso corpo consegue "fabricar" são os aminoácidos:

A
naturais, produzidos a partir do consumo de produtos naturais, como verduras e frutas.

B
essenciais, obtidos a partir dos alimentos que ingerimos.

C
naturais, sintetizados a partir de outros aminoácidos já presentes no corpo.

D
essenciais, construídos a partir de outros aminoácidos produzidos pelo corpo.

E
naturais, produtos da decomposição dos aminoácidos essenciais.