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O que a diversidade de alimentos garante ao organismo?

Sagot :

britotais66

Os alimentos possuem quantidades diferenciadas de nutrientes, assim, quanto maior a diversidade de alimentos ingeridos e em quantidades adequadas, maior a diversidade de nutrientes ingerida, e sabemos que esses são essenciais para nosso bem-estar físico e psicológico

Resposta:

Um consumo de alimentos diversificados permite uma ampla e diversificada ingestão de nutrientes.

Explicação:

Isso porque, diferentes alimentos contêm uma carga nutricional diferente, mas podem se complementar entre si.

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