Resposta:
Educação física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A educação física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.
A importância da Ed.Física
Contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo das pessoas, atua na prevenção das doenças crônicas, no controle de peso, no colesterol e condicionamento físico.
os benefícios das prática de atividades físicas são:
- Redução do AVC (acidente vascular cerebral);
- Diminuição da pressão arterial;
- Reduz a chance e controla a Diabete;
- Ajuda a controlar o peso;
- Melhora o sono;
- Ajuda na circulação sanguínea;
- Reduz o estresse;
- Aumenta a autoconfiança;
- Melhora a concentração;
- Aumenta o condicionamento físico e a resistência.
