librigadista
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Desde a antiguidade, atletas e seus treinadores têm utilizado dietas especiais na busca pelo aumento de desempenho.  Os suplementos alimentares ou nutricionais são apresentados como um método “natural e seguro” para melhorar a habilidade atlética. O tipo de suplemento utilizado varia continuamente, em ciclos ou tendências, com novos suplementos se tornando populares e outros saindo rapidamente de moda.  O termo ergogênico é utilizado quando o desempenho dos atletas, combinando talento genético e treinamento adequado, são similares em suas habilidades físicas. É necessário que atletas, técnicos e cientistas da área esportiva busquem, além do treinamento, diferentes métodos para otimizar o desempenho e fazer a diferença nas competições, cujo sucesso pode ser medido por diferença de milissegundos ou de milímetros. Cite e explique as categorias de ergogênicos presentes no esporte.​

Sagot :

gabrielelemes061

Resposta:Ergogenic é derivado da palavra grega ERGON, que significa trabalho, ou seja, é utilizado quando o desempenho dos atletas são similaree em suas habilidades fisica.

E temos aqui 5 categorias desse termo.

Métodos mecânicos: equipamentos e roupas esportivas mais leves, equipamentos de design aerodinâmicos, depilação pré-treinamento entre os nadadores.

Métodos psicológicos: hipnose e controle de estresse e ansiedade.

Método farmacológicos: compreende o uso de cafeína, álcool, asteroides, anabólicos androgênicos, eritropoietina.

Método fisiológicos: bicarbonato de sódio, citrato de sódio e infusão de sangue.

Método nutricionais: carboidratos, aminoácidos de cadeia ramificada, creatina, carnitina, vitamina e minerais.

Os ergogênicos nutricionais servem principalmente para estimular o tecido muscular, por meio da oferta de energia para o músculo e aumento da taxa de produção de energia no músculo.

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