O método da CNV é fundamentado na constatação de que nos sentimos melhor por identificamos o que nos desperta nossa reação, quando compreendemos tanto nossos sentimentos quanto nossas necessidades e quando conseguimos formular pedidos negociáveis, seguros de poder aceitar a reação do outro, não importa qual ela seja. Também nos sentimos melhor quando identificamos claramente aquilo a que o outro se refere ou reage, quando compreendemos bem seus sentimentos e suas necessidades e entendemos que um pedido negociável nos permite discordar e buscar, em conjunto, uma solução que atenda às necessidades de ambos e não as de um em detrimento do outro. Com base nos conceitos ligados à comunicação não-violenta, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. Especificamente conhecer nossos sentimentos permite que possamos saber quais necessidades estão ou não sendo atendidas pois são por elas que nossas emoções são ativadas. PORQUE II. Os benefícios de se enriquecer o vocabulário emocional aparecem nos relacionamentos pessoais e no mundo profissional. Expressar a nossa vulnerabilidade pode ajudar a ampliar o espaço de confiança nas conversas e trocas e resolver ou diminuir conflitos. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. Escolha uma: