A força muscular pode ser caracterizada como a força ou tensão que o músculo, ou um grupo muscular, consegue exercer contra uma determinada resistência. Dependendo do tipo de força que se deseja avaliar, força máxima ou resistente por exemplo, é indicado um tipo de teste específico.

HEYWARD, V. H. Avaliação física e prescrição de exercício. 6. ed. Porto Alegre: Artmed, 2011.

Considerando as informações anteriores e o conteúdo sobre avaliação da aptidão muscular, analise as afirmativas a seguir.

I - Para a avaliação da força muscular máxima, em uma única repetição, de membro superiores e inferiores são recomendados o supino e o leg press, respectivamente.
II - O teste de repetições de abdominal pode ser utilizado para avaliar a força de resistência de um indivíduo.
III - O teste de repetições de flexão de braços avalia a força muscular máxima produzida do indivíduo.
IV - O teste de 1-RM avalia a força de resistência muscular localizada de um indivíduo.

Assinale a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s).
Alternativas
Alternativa 1:
II apenas.

Alternativa 2:
III apenas.

Alternativa 3:
IV apenas.

Alternativa 4:
I e II, apenas.

Alternativa 5:
II e IV, apenas.