cecaliavssilva
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Sagot :

nikoquinha20

Exemplos de exercícios de agilidade:

1- AGACHAMENTO COM SALTOS PARA AJUDAR A DESENVOLVER CORE E PERNAS

2-MEDICINE BALL CONTRA A PAREDE

3-CORRIDA COM ELEVAÇÃO DE JOELHOS PARA AJUDAR A MELHORAR A COORDENAÇÃO E A VELOCIDADE

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