A percepção subjetiva de esforço (PSE), primeiramente foi proposto por Foster e foi aprovado para inúmeras modalidades esportivas, o que permite sua utilização em diversos contextos. O fato de ser um método barato e de fácil aplicabilidade, torna o método bastante acessível. Os instrumentos que o treinador necessitará é da escala de percepção de esforço e um cronômetro para quantificar a percepção do atleta e o tempo que irá durar o treinamento.
PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá - PR.: Unicesumar, 2020. (adaptado).
Considerando o texto apresentado, e o que sugere Foster quanto ao tempo de espera após a sessão, avalie as afirmações a seguir.
I. Os estudos, sugerem que a PSE seja aplicada aos atletas 30 minutos após o final da sessão de treinamento, entretanto não havia evidências empíricas que davam suporte para a espera desses minutos.
II. Os estudos propostos por Foster, indicam que a PSE deve ser aplicada aos atletas uma hora após o final da sessão de treinamento, pois as evidências cientificas dão suporte para a espera desse intervalo de tempo.
III. Os estudos de Foster sugere que a PSE seja perguntada aos atletas 20 minutos após o final da sessão de treinamento, sendo que a espera desses minutos apontava um resultado exato. Com o resultado preciso era possível provar que o método era eficaz.
IV. Foster, em seus estudos, sugere que a PSE seja perguntada aos atletas 30 minutos após o final da sessão de treinamento, entretanto não havia evidências empíricas que davam suporte para a espera desses minutos. Nesse sentido, um estudo proposto por Pedro et al. (2014) investigou se era necessário aguardar os 30 minutos, para o registro da PSE da sessão e confirmaram que um intervalo entre 15 e 30 minutos eram adequados.
V. Foster, em seus estudos, sugere que a PSE seja perguntada aos atletas 40 minutos antes e após o final da sessão de treinamento, sendo que a espera desses minutos apontava um resultado exato. Com o resultado preciso era possível provar que o método era eficaz. Outros autores não questionaram sua eficácia e confirmaram que era necessário aguardar os 40 minutos, após o final da sessão de treinamento, para o registro da PSE da sessão.
É correto o que se afirma em:
