1ª) Definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. O conceito refere- se a: A) Sedentarismo; B) Obesidade; C) Comodismo; D) Olimpismo; E) Atividade Física; 1ª) A contração muscular, realizada através dos exercícios físicos, estimula as células de massa óssea a trabalhar com mais vigor intensificando a fixação de cálcio no esqueleto, ajudando a prevenir a: A) Hipertensão, aumento da pressão nos vasos sanguíneos; B) Osteoporose, doença em que há perda progressiva de massa óssea; C) Hipertireoidismo; D) Diabetes, aumento da concentração de açúcar no sangue; E) A ansiedade; 3ª) A figura abaixo representa a atividade ideal para pessoas que já possuem comprometimento principalmente nos: A) Coração e vasos sanguíneos; B) Ossos e articulações; C) Músculos; D) Pulmões; 4ª) Um indivíduo pode deixar de ser sedentário quando: A) Não estiver disposto a praticar mais atividades físicas; B) Uma simples caminhada o deixar cansado; C) Só faz atividade física nos finais de semana; D) Estiver se exercitando três vezes ao dia durante 1h; E) Quando só pratica um tipo de atividade física; 5ª) Qual a principal recomendação que se deve ter para manter a boa saúde? R:__________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________
me ajuda por favor ​